Sauna à l’intérieur : avantages & bien-être

Un sauna à l’intérieur : intimité, confort & détente

Les avantages d’un sauna à l’intérieur

Installer un sauna à l’intérieur apporte un certain confort. Vous pourrez facilement l’utiliser par tous les temps car à l’inverse d’un sauna installé à l’extérieur, vous n’aurez pas à braver la pluie ou le froid pour y accéder.

Que vous souhaitiez l’installer dans un coin de votre salle de bain ou dans votre sous-sol par exemple, vous pourrez créer un espace bien-être à l’intérieur de votre habitation avec Nordique France. 

Nous vous proposons une large gamme de saunas intérieurs s’adaptant aisément à la majorité des configurations. Nous pourrons même vous proposer un sauna sur-mesure si l’espace dédié au sauna est mansardé ou présente des dimensions atypiques par exemple.

Enfin, pour installer un sauna intérieur, il est important de veiller à ce que la pièce soit équipée d’une bonne ventilation.

Les bienfaits du sauna

Les séances de sauna apportent de nombreux bienfaits.

  • Le sauna stimule la circulation sanguine.
  • Il aide également à détendre les muscles ce qui apportent aide à la récupération après les séances de sport
  • La sudation provoquée par la chaleur, permet d’éliminer les toxines présentes dans l’organisme
  • Il procure un sentiment de bien-être et une diminution du stress

Comment se déroule une séance de sauna ?

Une séance de sauna se déroule en plusieurs étapes, les voici :

  1. Prenez une douche et séchez-vous avant de rentrer dans le sauna.
  2. Entrez dans le sauna muni d’une serviette et asseyez-vous sur la banquette.
  3. Versez 2 / 3 louches d’eau sur les pierres pour plus d’humidité, vous pouvez y ajouter quelques gouttes d’huile essentielle (obligatoirement diluées).
  4. Prenez une douche froide, puis retournez dans le sauna. Alterner ces 2 actions autant de fois que vous le souhaitez.
  5. Pour terminer, prenez une douche & reposez-vous. N’oubliez pas de vous réhydrater !

Vous souhaitez installer un sauna en intérieur ? Contactez notre équipe d’experts et recevez une réponse personnalisée.