Le Sauna traditionnel fonctionne au moyen d’un poêle électrique ou à bois qui fait monter la température de l’air ambiant qui à son tour réchauffe l’ensemble du corps.
Le Sauna infrarouge réchauffe quant à lui le corps directement et sans contact au moyen de panneaux infrarouges, par un phénomène appelé convection.
La principale différence entre Sauna traditionnel et Sauna infrarouge est l’origine de ces rituels : l’un vient de Finlande (Sauna traditionnel) quand l’autre (Sauna infrarouge) tient son origine du Japon.
La chaleur du Sauna infrarouge est généralement plus facile à supporter que la chaleur du Sauna traditionnel. De plus, la chaleur au sein d’une cabine Sauna infrarouge est souvent plus « douce » car elle est localisée, ce qui signifie qu’elle ne provoque pas d’échauffement important de l’air ambiant.
En ce qui concerne la température, elle est plus élevée dans un Sauna traditionnel qui affiche une température pouvant aller jusqu’à 110°C avec un taux d’humidité assez faible (environ 25%), tandis que le Sauna infrarouge propose un air sec et une température qui n’excède pas les 60°C.
