Spa – Bienfaits et usages

Spa – Bienfaits et usages

SPA est le nom générique donné au produit, tirant son origine du latin « Sanitas Per Aquam » ou « Salus Per Aquam » et qui signifie « la santé par l’eau ». 

Le spa est en effet une technique d’hydrothérapie dont les bienfaits sont connus depuis l’antiquité. Elle permet d’aller vers plus de bien-être mais également plus de santé en utilisant les propriétés thérapeutiques de l’eau, de la chaleur mais également celles du massage.

Qu’est-ce que le spa ? Quelle est la différence avec le jaccuzi ?

Pour la petite histoire le terme Jacuzzi nous vient de Mr Jacuzzi, qui, dans les années 60, a popularisé le spa en l’utilisant pour soigner la pathologie de son fils, l’arthrite rhumatoïde.

Le terme  « JACUZZI » n’est donc rien d’autre qu’une marque qui fait référence au spa mais qui est entrée dans le langage courant au même titre qu’on parle d’un « Kleenex » ou d’un « Frigidaire ».

Alors le spa c’est quoi ? C’est une baignoire plus ou moins grande d’eau chauffée entre 37 et 40 degrés et équipée de buses propulsant un mélange d’air et d’eau pour masser des endroits précis du corps.

Alors pourquoi choisir le spa ?

Déjà bien sûr parce que le spa c’est l’image parfaite de la relaxation. Immergé dans un bain d’eau chaude, flottant en apesanteur, massé par des jets d’eau et d’air… Lâcher prise, bien-être et relaxation garantis !

Ensuite parce que le spa, et ça on le sait moins, c’est également un formidable outil thérapeutique de nettoyage de notre corps ! Un outil qui a tout à fait sa place dans notre panoplie détox en quelque sorte.

Comment ça marche ?

Comme le sauna et le hammam, le spa va faire grimper notre température interne grâce à la chaleur de l’eau mais également grâce à la chaleur générée par l’hydromassage. Pour maintenir son équilibre thermique et baisser sa température corporelle, le corps va transpirer. C’est l’évaporation de la sueur qui baissera notre chaleur corporelle. Mais vous savez aussi que transpirer veut dire éliminer ses déchets acides par la peau. Donc le spa, ça a tout de bon !

A la différence des autres techniques d’hydrothérapie, le spa a, en plus, un avantage unique. Il combine les bienfaits du massage à ceux de l’eau. Les buses de massage à eau et à air vont améliorer votre circulation sanguine et lymphatique. Ils favoriseront le drainage des liquides et des toxines ainsi que l’oxygénation de nos tissus.

Le spa jouera enfin un rôle dans l’apaisement des douleurs comme celles de l’arthrose ou les douleurs dorsales.

Des contre-indications ?

La chaleur amène une vasodilatation des capillaires, de ce fait il est contre-indiqué pour les personnes ayant des fragilités veineuses et capillaires ainsi que pour les hypotendus et les personnes épileptiques. Les séances ne doivent pas être trop longues, en général on conseille des passages de 20mn.

Mise à part ces recommandations qui relèvent plus du bon sens, aucune contre-indication spécifique au spa, alors… c’est parti !

 

 

Aurélie Portuese
Naturopathe