Quels sont les bienfaits du Hammam ?

Le hammam, un havre de paix pour le corps et l’esprit

Le hammam pour évacuer le stress et les tensions du quotidien

La chaleur, la vapeur et l’ambiance apaisante qui règnent dans un Hammam favorisent la relaxation et procurent une délicieuse sensation de liberté. Le Hammam vous aide à évacuer le stress et favorise le sommeil, tandis que sa chaleur contribue au relâchement et au repos musculaire tout en activant la circulation sanguine et lymphatique.

Pratiqué après un entraînement musculaire, le Hammam permet également une récupération plus rapide.

Un allié pour votre peau

Contrairement au Sauna, le but du Hammam n’est pas de transpirer mais de détendre et de nettoyer la peau : il assainit l’organisme par l’élimination des toxines et des impuretés. Les pores s’ouvrent sous l’effet de la chaleur, permettant ainsi à la peau de subir un nettoyage en profondeur et de mieux respirer. Acné et eczéma peuvent également s’améliorer nettement avec la pratique du Hammam.

La vapeur du Hammam adoucit votre peau grâce à l’élimination des cellules mortes et retrouve ainsi un aspect satiné et éclatant.

Soulagement des voies respiratoires avec le hammam

Le Hammam agit favorablement sur certains problèmes respiratoires : asthme, bronchites, allergies…Pour des résultats optimaux, on ajoute souvent à la vapeur d’eau des essences d’eucalyptus ou de pin aux propriétés apaisantes et décongestionnantes pour les bronches. Le Hammam est donc un allié précieux et bénéfique en cas de rhume.