Le syndrome de fatigue chronique traité par le Sauna

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une maladie de longue durée présentant un large éventail de symptômes, le plus courant étant la fatigue extrême. La recherche a prouvé que le sauna peut à la fois réduire efficacement les symptômes et améliorer le bien-être général des personnes atteintes.

 

La maladie peut toucher n’importe qui, y compris les enfants, mais elle est plus fréquente chez les femmes. Les symptômes ont tendance à se développer entre 25 et 45 ans. Le principal symptôme de ce syndrome est la sensation de fatigue et de malaise. Mais d’autres symptômes sont également connus :

  • problèmes de sommeil
  • douleurs musculaires ou articulaires
  • maux de tête
  • mal de gorge ou glandes douloureuses qui ne sont pas enflées
  • problèmes de réflexion, de mémorisation ou de concentration
  • symptômes pseudo-grippaux
  • se sentir étourdi ou malade
  • battements de coeur rapides ou irréguliers

 

La condition est considérée comme chronique et le traitement est donc axé sur la réduction des symptômes. La thérapie cognitivo-comportementale et les médicaments peuvent souvent avoir un effet positif, mais dans certains cas, ces traitements ne sont pas suffisants.

Les chercheurs ont découvert récemment que la thermothérapie et le sauna pouvaient réduire efficacement les symptômes et améliorer le bien-être général des patients. Dans une étude menée au Kagoshima Respiratory and Stress Care Center au Japon, les chercheurs ont constaté une nette amélioration chez les patients traités par thermothérapie. Dans leur résumé, il est indiqué que «des symptômes tels que la fatigue, la douleur, les troubles du sommeil et une faible fièvre ont été considérablement améliorés après 15 à 25 séances de thérapie thermique et que ces résultats suggèrent que cette thérapie, répétée, pourrait être une méthode prometteuse pour le traitement du SFC.  »