La Première Dame des Etats-Unis, Michelle Obama, a trouvé les bonnes armes pour sculpter son corps, comme de nombreuses femmes américaines. Ses jambes minces sont sans doute le résultat d’un entraînement en force et d’une bonne hygiène de vie générale. Mais avoir des bras toniques ne doit pas être considéré comme une exclusivité dédiée à Mme Obama.

Afin de lui rendre hommage, les experts de Life Fitness vous offrent quelques conseils :

Pour de triceps toniques, faites ces exercices avec des haltères :

- Prenez un haltère dans chaque main, vos bras le long du corps. Faites remonter vos avant-bras et vos bras vers le haut, jusqu’au-dessus de votre tête. Augmenter la charge de poids en élargissant les mouvements. Répétez l'opération sur trois séries de 12 mouvements.
- Gardez les bras et les coudes près de votre taille. Coudes à 90 degrés. Supporter le poids dans une position neutre puis remontez vos avant-bras aussi loin que possible (en utilisant le coude, comme un point de pivot). Ne déplacez pas les bras. Répétez l'opération sur trois séries de 12 mouvements.

Pour sa 23ème édition, le Mondial Body Fitness rassemblera tous les univers de la remise en forme.

Professionnels du Fitness ou particuliers, vous recherchez un interlocuteur dans ce domaine ? Que ce soit pour l'équipement de salles, de complexes de musculation ou pour une installation à votre domicile, Nordique France saura répondre à vos attentes.

Vous retrouverez en exclusivité sur notre stand, le matériel Life Fitness. Vous découvrirez nos consoles interactives Elevation Series ainsi que notre gamme d'appareils Hammer Strength, mondialement reconnus pour leur robustesse et leur fiabilité.

Appareil de la gamme Hammer Strength

de Life Fitness